Psykisk helse Arkiver ⋆ Kontekst

Tema: #Psykisk helse

Illustrasjon av pianist med hodet over vannet og resten av kroppen under vann

Kommentar 19.01.23

Stress er prisen for ambisjoner

«Quiet quitting» i arbeidslivet er fjernt for de fleste kulturutøvere. Vi er pent nødt til å håndtere stresset på andre måter.

Illustrasjon av ballettdanser som bærer store sko

Kronikk 07.11.22

Det er mange i kulturbransjen som er utmattet nå

Kronisk stress, resignasjon og redusert buffer til håndtering av nye kriser er tre viktige årsaker, skriver psykolog og musiker Jo Fougner Skaansar.

illustrasjon av En stor bukett roser

Kommentar 29.09.22

Kollegial tilbakemelding kan være en gave – men også slå helt feil

De fleste av oss er avhengige av raus bekreftelse, mens korrigerende tilbakemeldinger er krevende, både for avsender og mottager.

Illustrasjon av ung gitarist som får undervisning

Kommentar 11.08.22

En påminnelse om hvor viktig kulturskolen kan være i et barns liv

Kulturopplæring kan tilfredsstille barn og unges behov for trygghet, selvbekreftelse og fellesskap, skriver psykolog og musiker Jo Fougner Skaansar.

Illustrasjon av to kvinnehoder som ser i hver sin retning

Kommentar 27.06.22

Det er ett personlighetstrekk som skiller kunstnere fra gjennomsnittet

Kunstuttrykk har potensiale til å sette i sving sterke følelsesmessige opplevelser hos «åpne» mennesker, skriver musiker og psykolog Jo Fougner Skaansar.

Essay 02.06.22

«Vær spontan»-paradokset er en gjenganger blant kunstnere. Noen ganger er kunsten å kunne gi slipp

Det går ofte galt når vi prøver for hardt, skriver psykolog og musiker Jo Fougner Skaansar.

Essay 21.04.22

– Vi snakket aldri om hvordan vi hadde det. Det gjør man heldigvis nå.

Musikere har et høyere psykisk symptomtrykk enn andre yrkesgrupper, skriver psykolog og musiker Jo Fougner Skaansar.